Відео

И?

Слушай, завязывай, это не твоё!

В 16 лет подтягивался 35 раз😅 и?)

Форма Антона меня мотивирует заниматься спортом реально. Страшно стать таким дрищём, поэтому пиздую в зал, вот это мотивирующий контент.

Если с 40 до 50

Fun fact, I'm neither from your country nor am I American, I'm Brazilian ,DO YOU LIKE BRAZIL?

Лоол зач так руки раскарячивать? Поближе надо! Или попрощайся с суставами😂

У меня так друг повесился, закинул петлю и сделал последний подход

ну, шреддер номер два, результатов таких нету и скорее всего никогда не будет, поэтому, чтобы поднять мнимую значимость правда, что только перед собой, будем придумывать золотые стандарты. Напоминает уровень третьего класса, когда проигрывающая команда в футболе, начинает придумывать свои правила и плакать, что команда неправильно забила. Не плачь, иди подкачайся, хотя можешь и не тренироваться, ведь все равно другие по каким-то причинам будут "неправильно" делать. Верно?

Мне еще до балабола далеко

Хорошие выходы , махов нет. Не надо ляля

Здравствуйте мне 14 лет и подтягиваюсь 30 раз чистыми это много для моего возраста? Скажите пожалуйста

🛒 Турники, Перчатки, Утяжелители Kuchumov workoutshop.ru/sw 📚 Программы Тренировок antonkuchumov.tilda.ws/ 💸 Поддержать канал донатом boosty.to/swrussia 💬💬 Общение с единомышленниками Discord: discord.com/invite/CZxP2a8vyh Telegram: t.me/workoutrussia

🛒 Турники, Перчатки, Утяжелители Kuchumov workoutshop.ru/sw 📚 Программы Тренировок antonkuchumov.tilda.ws/ 💸 Поддержать канал донатом boosty.to/swrussia 💬💬 Общение с единомышленниками Discord: discord.com/invite/CZxP2a8vyh Telegram: t.me/workoutrussia

🛒 Турники, Перчатки, Утяжелители Kuchumov workoutshop.ru/sw 📚 Программы Тренировок antonkuchumov.tilda.ws/ 💸 Поддержать канал донатом boosty.to/swrussia 💬💬 Общение с единомышленниками Discord: discord.com/invite/CZxP2a8vyh Telegram: t.me/workoutrussia

Похрен на литвина, сколько подходов и повторений нужно в этих лвух упражнениях и нужен ли в них прогресс?

Король стероидов

Гравитация забыла его 😮

Ну в вверх то, допустим, он суперсильный, и быстро взлетает. Но назад то он падать быстрее чем остальные не может. Надо спросить у Чака Норриса можно ли прокачать свою гравитацию.

Смотрите какая схема : Есть знакомый с Китай. Обращайтесь мне если нужна брендовая хрень от 200 тыс. Я с ним еду в Ухань или др провинцию где находятся заводы изготовители. Покупаем вещь сделанную в черную за тыс 10 привозим её вам за 90 тыс с чеком за 200.000. Куколды обращайтесь

Все правильно говоришь,не понимаю хейта

Три точки - не рекомендовать видео с этого канала

А к чему это?

A если я подтягиваюсь быстро,то это влияет на качество или нет?

Не соглашусь с автором, качать пресс новичкам вполне можно, например делая скручивания на пресс или простые статические упражнения например лодочка лежа на спине, правильность выполнения упражнения сложно определить, не смотря со стороны, но для этого можно снимать себя стороны, сомневаться в правильности выполнения и смотреть правильную технику из различных источников.

Наказание за плохую технику

0 отжиманий, раз уж так

Ну как так😂😂😂😂😂

Неужели подтянуться 40 раз, тренируясь 14 лет это сложно? Вы видели вообще как люди подтягиваюся по 100 раз и больше? Да у них вес понятное дело меньше, но лол, так можно обесценить труд любого, если никому не верить

Морфы это виды строения мышц и распределение жира, но при этом можно накачатся будучи как экто, таки эндо. Первые просто с узкой талией и более худые, а вторые склонны к ожирению, но оба могут одинаково накачатся

Те самые подтягивания для нулей

Rip

Буквально что делает Мигель пока Сукуна всех уничтожает:

Бро готовится к брачной ночке☠️

Подтягивание баттерфляй ?

А как ты отжимаясь, сделал 0 подтягиваний и получил перелом ноги?

ор)

+

😂😂😂

😮

Как не правильно мы поняли, спрашивали как правильно

Не показал пресс,да и он к каждого дрыща есть а вот сильные руки для мужика это честь😮

Хейтеры будут всегда) я так понял ты просто хотел поподтягиваться, а не доказать что-то олуху)))

Что же наш ведуший-профессор не наберет 30 кг массы за 3 года и все время ходит обычным дрыщем?)

И я так могу

Мужики просто совет если не Можете отжаться просто отжимайтесь каждый день и все будет вам прогресс вы станете халком реально вы станете очень широким даже родители заметят

За такие деньги можно было и получше найти

Во первых, только не надо говорить, что олимпийский чемпион тренировался натурально. Стероиды в большом спорте применялись уже в конце пятидесятых годов. А во вторых если стероиды это зло, то и автомобиль, да и вообще прогресс это зло. Тогда надо уйти в лес залезть на дерево и питаться бананами. И в третьих все что делается без мозгов вот зло. Этот парень прекрасно разбирается в фармокологи, физиологии, анатомии, диетологии, спортивном планировании, нашел правильную тренировочную методу для себя, он обладает железным характером и целеустремленность. Он потратил минимум три года чтобы приобрести такую форму. И на остаток. Если просто жрать стероиды то толку не будет без всех перечисленных выше качеств. Ребята уже 21 век, и нужно переставать мыслить категориями дремучих безграмотных крестьян 16 века.

У на таких натуральных пол зала, молодые ребята которые даже не знают что такое химия и зачем это всё надо😂

Король-то голый. И я не про Макса