Відео

1900 е года посмотрите на Сандова . И таких как Сандов много было . Стероидов еще не было

Ахахахах, какой же обиженный парниша😢

Да ты трансформер! То в чумикса, то в анизоро превращаешься.😂

Мне помогало только тогда, когда я с рывком начал подтягиваться

Спасибо, урок как вставлять правильно никогда не лишний

17 раз в 16 лет

Такой эффект еще создает трясущийся турник, на залитом в бетоне столбы такой эффект тряски не получится, но то что этот парень могет это точно

В 47 лет, 12 раз чистыми.

🛒 Настенные Турники Kuchumov workoutshop.ru/sw 📚 Программы Тренировок antonkuchumov.tilda.ws/ 💸 Поддержать канал донатом boosty.to/swrussia 💬💬 Общение с единомышленниками Discord: discord.com/invite/CZxP2a8vyh Telegram: t.me/workoutrussia

31)

Автор диванный эксперт. Делаю 25 лет данное управление и никаких проблем. Подгинаю ноги и качаю на трицепс. Лучше следить за хватом и упором кистей, так же наклон тела играет большую роль, желательно придерживаться как в беге небольшой угол вперед, сильно заваливаться вперед лучше не делать. Качайте так и будет все работать. Можно быстро чтоб быстрее забить мышцы либо медленно опускаться и рывок вверх.

Откуда вы все беретесь 😂

Так тритцепсы тоже должны работать в отжимании. Разве нет? И почему ноги вот так сгибать нельзя? А не скрещивая сгибать можно? Да ещё и крайне.... не рекомендуется. Хотя-бы объясните почему?

Подтверждает истину - неважно, как голосуют, важно, как считают!

Ну если у него куча бабла и он делает то что он хочет, то пусть себе будет аленем, если это его желание.

Она батом по воздуху плыла просто

Ошибка тут - данный шортс

Делай так на грудь и попрощайся с плечами 😂

Ошибка, нагрузка на трицепс. А вот так качается трицепс.

А как сгибание ног влияет на нагрузку? Ну типо вес твой один и тот же остаётся

Это подтягивания кроссфита. Их ещё научится делать надо правильнт

Спасибо!!!

Холера, жаль не прочел инфопост в сотке раньше...

40 без остановки,дальше забился...

,😂

Тебя ж голова год назад на эту тему размотал, не? Ты опять вылез

Пошел разгибать ноги...

Пока на 45😢

Выражение "делай так 3 раза в день и спина не будет болеть" приобретает новый смысл

Посмотри на Арнольда в 19лет вот каких.

Братец, а чё у тебя за ветки вместо рук?)

У него в начале норм форма.

30 грязных и +- 15 чистых

Кроссфит наказуем)

Люблю читать, как люди вешают лапшу: Я делаю от 25 до 50 подтягиваний. 😂😂 .уйню выделаете от 25 до 50 раз. Дл конца не поднимаетесь (выше подбородка), до конца не опускаетесь (руки согнуты), болтаетесь, как сосиски, дрыгаетесь, как эпилепсики. Почти каждый день вижу таких на турниках. 1 из 10 сделает, остальные, чисто .издоболы! 😂

🛒 Турники, Перчатки, Утяжелители Kuchumov workoutshop.ru/sw 📚 Программы Тренировок antonkuchumov.tilda.ws/ 💸 Поддержать канал донатом boosty.to/swrussia 💬💬 Общение с единомышленниками Discord: discord.com/invite/CZxP2a8vyh Telegram: t.me/workoutrussia

На втором ролике сухой дрыщь. Какая химия?

Там из натурального только ориентация и то не факт))

Стрим с Дмитрием Головинским когда будет?

Какой еще бодибилдер?

У него каждая нога весит по 100 грам, легко их тягать походу

30 раз

20 подтягиваний, благодаря 100-ке - через 3 месяца тренировок соблюдая режим , начинал с 3 раз))

13

Организм умный, во всех этих упражнениях задействуются более крупные мышцы, они и получат основную нагрузку, дельты очень косвенную

Здраствуйте попроще нет упражнений?чтото это выглядит нереально

Мотивирует! Очень мощно🔥

Звук ужасный

А почему австралийские, а не подтягивания в переднем висе или хотя бы L-подтягивания?

В АРМИИ БЫЛО 40 РАЗ ПРИ ВЕСЕ 100 КГ